All About
BenhursGym
BenhursGym
営業時間
- 平日 AM10:00~PM10:00
- 祝祭日 AM10:00~PM 7:00
- お休み 日曜日
設備とメニューについて
- 設備について 冷暖房完備・各種最新マシン・シャワー更衣室有り。
- 指導について 各個人に合わせてメニューを作成し個別指導致します。
- 入会は随時受け付けしています。会費は週割りで計算致します。
会費について
- 会費について 会費はすべて口座振替となります。
- 団体・その他一括払いを除く。
- 取扱い金融機関 郵便局・山陰合同銀行・鳥取銀行(用紙はジムにて準備)
- 準備するもの 通帳・届出印・上履き(運動靴)・運動のできる服装・タオル
- 休退会 口座は毎月1日に引き落とされます。20日までに届け出て下さい。
Welcome
ベンハーズジムのホームページへようこそ!
ベンハーズジムは幅広い会員層で中学生から60代、70代の お年寄りまで多くの方に利用いただいてます。
和気あいあいとしたファミリームードの中で誰でも気軽に、楽しく トレーニング出来ます。
充実した設備と快適な環境の中で気持ちのいい汗を流し、 体が変わってくるのを実感して下さい。
興味のある人 、一度体験されてはいかがでしょうか。
無料体験サービスも行なっています。 フィットネスライフであなたも健康に!
施設概要
- トレーニングジム(約100坪)
- ヨガスタジオ
- ストレッチルーム
- ロッカールーム、シャワー室
- 日焼マシン
- トレーニングマシン30種
- ダンベル40セット
- エアロバイク5台
- トレッドミル5台
- ステップマシン4台
コース
- 減量
- 各種スポーツ専門
- リハビリ、腰痛、肩こり改善
- 筋力、体力アップ
- ボディービル
- ヨガ
NEWS - ニュース -
2023年5月連休ジム営業のご案内
いつもご利用くださり有難うございます 連休のご案内をお知らせ致します 良い連休をお過ごしく…
”本当に通いたいヨガ特集”FitMap様にご紹介頂きました
\本当に通いたいヨガ特集/ この度、まとめサイト「FitMap」様にて ”本当に通いたいヨ…
年末年始休業のお知らせ
本年も大変お世話になりました。来年度も変わらず笑顔と健康でお会いできる事を心から楽しみにし…
2022お盆休暇についてのご案内
皆様どうぞ良い休暇をお過ごしください。 いつもご利用有難う御座います。
新型コロナウィルス感染予防対策強化実施のお知らせ
ご来店の際は、①マスク着用②体温測定③手指消毒 各自必ず行なっていただきますようお願い申し…
終日マスク着用徹底のお願いです
いよいよ境港市内でも感染が広がって参りました 地域の皆様の安全と感染拡大防止のため 引続き…
GYM FACILITY - 施設案内 -
ヨガ(リラックスヨガ/パワーヨガ)
¥1,500/回(45分)
都度払い可能なので通いやすい!
¥500円お得な7回分回数券¥10,000販売
ヨガレッスン前後にトレーニング希望の方はビジター料金追加¥1,000にてマシン使い放題です!
プライベートヨガレッスン
¥2,800/回(60分)
個別でご予約を承り、オリジナルメニューにてレッスンさせて頂きます。
¥500円お得な4回分回数券¥10,700販売
ヨガレッスン前後にトレーニング希望の方はビジター料金追加¥1,000にてマシン使い放題です!
BMI チェック
BMI(Body Mass Index)とは体に悪い肥満の目安のことで、
1994年にWHOで定めた肥満判定の国際基準です。
日本でも健康診断で使っています。
このBMIは
「体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」
のように求められるため、身長と体重を入力すればBMIや標準体重が計算できます。
日本でも健康診断で使っています。
このBMIは
「体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」
のように求められるため、身長と体重を入力すればBMIや標準体重が計算できます。
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Overweight |
30 and Above | Obese |