ABOUT YOGA
MINDFULL TO LOVE Yourself
YOGA＝「つなぐ」
自分自身のココロとカラダをつなぎ合わせ、見つめ、すべて愛する。
ライフスタイルの中にヨガを取り入れ、笑顔で「今」を楽しむ。
「今」の積み重ねが未来を作ります。
そんな健やかで穏やかなココロとカラダづくりをシェアさせて頂きます。
毎月ベンハーズジム内にてリラックスとパワーの二種、レギュラーレッスンを開催。
その他、フィットネスヨガやメンズヨガ、プライベートレッスンも随時受付しております！
心地よい時間をシェア出来れば幸いです。
お気軽にお問い合わせくださいませ♩
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Instructor
全米ヨガアライアンス認定講師/RYT200 [Abe Alisa]